Diseñado con criterio clínico · Dra. Beatriz Alemany
Entiende por fin lo que tu cuerpo intenta decirte.
¿Notas que algo ha cambiado —el sueño, el ánimo, la energía, la niebla mental— y nadie te da una respuesta clara? En 14 días, MenoMapa convierte lo que sientes en un mapa hermoso y un informe que tu médica entenderá de un vistazo.
Funciona en tu navegador Tus datos, solo en tu dispositivo Menos de 1 min al día
No estás exagerando. Y no estás sola.
Lo que vives es real, aunque cueste ponerle nombre. Quizá te suene alguna de estas frases:
- Noto que algo ha cambiado, pero no sé si es normal.
- No sé si es estrés, hormonas, el momento de vida… o algo más.
- Cuando llego a la consulta se me olvida la mitad de lo que quería contar.
- Me dicen que es ansiedad, pero yo siento que hay algo más.
- Tengo síntomas sueltos, pero no veo el patrón.
- Solo quiero explicarlo sin sentirme exagerada.
El problema rara vez es el síntoma aislado. Es no tener una imagen ordenada de lo que pasa —ni las palabras— cuando por fin estás frente a tu médica.
Cómo te acompaña
De la confusión a tu mapa, en tres gestos diarios
Registras en segundos
Cada día marcas sueño, energía, ánimo, ciclo y tus síntomas en una escala del 1 al 5. Sin tecnicismos, en menos de un minuto.
Descubres tu patrón
MenoMapa repasa tus días y dibuja posibles coincidencias: qué tiende a aparecer cuando duermes peor o hay más estrés. Pistas, nunca conclusiones.
Recibes tu mapa e informe
Al terminar genera tu mapa visual y un informe de una página con un guion de preguntas, listos para tu consulta.
«Doctora, llevo 14 días anotando cómo me siento. Esto es lo que he descubierto.»— La frase con la que querrás empezar tu próxima consulta.
Qué recibes
Todo pensado para que te escuches y te expliques mejor
- Tu mapa visual de 14 días. Una imagen clara y hermosa de cómo han ido tu sueño, ánimo, energía y síntomas. El «ajá» que no cabe en una lista.
- Registro diario guiado. Escala 1 a 5 para sueño, energía, estrés y ánimo, más ciclo/sangrado y una nota libre para tus palabras.
- Seguimiento de los síntomas que importan. Sofocos, insomnio, ansiedad, irritabilidad, niebla mental, cansancio, cambios de peso, sequedad, libido, dolor, migraña e irregularidad menstrual.
- Patrones simples y honestos. Posibles coincidencias entre tus síntomas y el sueño, el estrés o el alcohol. Observaciones, nunca diagnósticos.
- Informe de una página, autogenerado. Con tu mapa, tus síntomas más frecuentes e intensos, tus medias y la frase para abrir la consulta. Listo para imprimir o llevar en el móvil.
- Preguntas sugeridas para tu médica. Para no olvidar lo importante con los nervios del momento.
Tu intimidad, intacta
Tus síntomas son tuyos. Solo tuyos.
La privacidad es el corazón de MenoMapa. Lo que registras —síntomas, ciclo, ánimo, notas— se guarda únicamente en tu propio dispositivo, dentro de tu navegador. No se sube a ningún servidor ni se comparte con nadie.
El pago se gestiona aparte: la pasarela solo procesa el cobro y tu email de acceso, nunca tus datos de salud. Tú decides qué informe llevar a tu médica.
Honestidad ante todo: si borras los datos del navegador o cambias de dispositivo sin exportar una copia, podrías perder tu registro. Por eso puedes guardar tu informe e imprimirlo cuando quieras.
El recorrido
Cómo funciona
- 1Registra cada día en menos de un minuto, durante 14 días. Una pequeña pausa para escucharte.
- 2Observa tu mapa dibujarse a medida que avanzas, con sus patrones simples.
- 3Crea tu informe y llévalo a la consulta para hablar desde la claridad, no desde los nervios.
Al terminar podrás decir: «estos son mis síntomas, cuándo aparecen, con qué intensidad, qué parece coincidir y qué quiero preguntar».
MenoMapa Consulta
Herramienta interactiva de 14 días · Funciona en el navegador · Privada
5 € 15 € Precio de lanzamiento
- Tu mapa visual de 14 días
- Informe de una página para tu consulta
- Frase de apertura y preguntas sugeridas
- 100% privado: tus datos solo en tu dispositivo
Garantía de 14 días: si no te resulta útil, te devolvemos el importe.
Pago seguro mediante Stripe. No guardamos los datos de tu tarjeta.
Dudas frecuentes
Lo que otras mujeres se preguntan
¿Esto me dice qué me pasa o si tengo menopausia?
No. MenoMapa no diagnostica ni sustituye a tu médica. Te ayuda a observar y ordenar lo que vives para poder contarlo mejor en consulta.
Tengo 40 y pico y aún tengo la regla, ¿es para mí?
Sí. Está pensada para mujeres a partir de 40 años con síntomas confusos, aunque el ciclo siga presente y aunque no sepas si tiene que ver con las hormonas.
¿Necesito conocimientos médicos para usarla?
No. Está pensada para registrar en menos de un minuto al día, con un lenguaje sencillo y cercano.
¿Dónde se guardan mis datos?
Solo en tu dispositivo, dentro de tu navegador. No se suben a ningún servidor ni se comparten. Puedes borrarlos tú misma. Ten en cuenta que, si borras los datos del navegador o cambias de dispositivo, podrías perder el registro: imprime o guarda tu informe si quieres conservarlo.
¿Cómo llevo el informe a la consulta?
Puedes imprimirlo o guardarlo como PDF desde la propia herramienta, o enseñarlo directamente en el móvil.